Prête à multiplier votre niveau de forme physique de votre propre maison sans avoir à vous entrainer 15 heures par semaine?

ASTERO FITNESS
Entraineur privé à Montréal et en ligne

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Astero Fitness: personal training in Montreal

FINALEMENT UN PLAN D'ENTRAINEMENT FAIT POUR VOUS

Notre priorité est de rendre vos entrainements plus pratiques et efficaces.

Plan personnalisé

Obtenez toujours la meilleure séance d’entraînement faite spécifiquement pour vous et expliquée en détail par votre entraîneur. Vous voulez gagner plus de muscle? Nous allons créer un plan d’entraînement pour vous. Vous voulez juste vous remettre en forme au cours des prochaines semaines? Nous créerons un plan différent pour cet objectif.

Sans pression

Personne ne veut travailler avec un entraîneur qui fait pression sur vous et vous fait sentir mal à l’aise. Ici, nous offrons de l'accompagnement et du soutien, jamais de la pression. Nous nous assurons également de vous écouter et de respecter vos limites, afin que vous n’aillez pas à vous soucier de vous blesser.

Sauvez du temps

Même si vous êtes occupé, vos objectifs de santé ne devraient pas avoir à attendre. Nous créerons une routine d’entraînement qui fonctionne avec votre horaire, de sorte que vous pouvez améliorer votre santé sans avoir à vous entrainer 10 heures ou plus par semaine (sauf si c’est ce que vous voulez).

Vous voulez voir les différents plans d'entrainement offerts?

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Beatrice Lefebvre founder of Astero Fitness
Beatrice getting ready for a swimming competition at the Olympic Stadium in Montreal and about to swim with Victoria Poon (Olympic swimmer)

RENCONTREZ BÉATRICE

Béatrice a fondé Astero Fitness comme un nouveau type d’expérience d’entraînement privé. Elle s’est rendu compte que ses clients de Montréal obtenaient de meilleurs résultats lorsque leurs séances de mise en forme étaient plus pratiques.

Atteindre vos objectifs de conditionnement physique ne devrait pas avoir à se sentir comme une tâche impossible. Chez Astero Fitness, nous avons remarqué que nous nous sentons plus motivés et nous sommes plus performants lorsque l’entraînement est facile à mettre en œuvre.

L’entraînement physique devrait être intense et excitant, et non pas ennuyeux et décourageant. De cette façon, il devient une habitude de toute une vie et améliore votre santé pour les années à venir.

La mise en forme est un effort continu et fonctionne mieux lorsque vous êtes constant. Avoir quelqu’un pour vous tenir responsable chaque semaine et vous dire exactement quoi faire au cours de chaque séance d’entraînement fait toute la différence entre redouter aller au gym et être excité pour votre prochain entraînement.

Beatrice Lefebvre founder of Astero Fitness
Beatrice getting ready before a swimming competition at the Olympic Stadium in Montreal
Beatrice getting ready before a swimming competition at the Olympic Stadium in Montreal
Beatrice about to swim with Victoria Poon (Olympic swimmer)

RENCONTREZ BÉATRICE

Béatrice a fondé Astero Fitness comme un nouveau type d’expérience d’entraînement privé. Elle s’est rendu compte que ses clients de Montréal obtenaient de meilleurs résultats lorsque leurs séances de mise en forme étaient plus pratiques.

Atteindre vos objectifs de conditionnement physique ne devrait pas avoir à se sentir comme une tâche impossible. Chez Astero Fitness, nous avons remarqué que nous nous sentons plus motivés et nous sommes plus performants lorsque l’entraînement est facile à mettre en œuvre.

L’entraînement physique devrait être intense et excitant, et non pas ennuyeux et décourageant. De cette façon, il devient une habitude de toute une vie et améliore votre santé pour les années à venir.

La mise en forme est un effort continu et fonctionne mieux lorsque vous êtes constant. Avoir quelqu’un pour vous tenir responsable chaque semaine et vous dire exactement quoi faire au cours de chaque séance d’entraînement fait toute la différence entre redouter aller au gym et être excité pour votre prochain entraînement.

RENCONTREZ BÉATRICE

Beatrice Lefebvre founder of Astero Fitness
Beatrice getting ready before a swimming competition
Beatrice getting ready before a swimming competition
Beatrice about to swim with Victoria Poon (Olympic swimmer)

Béatrice a fondé Astero Fitness comme un nouveau type d’expérience d’entraînement privé. Elle s’est rendu compte que ses clients de Montréal obtenaient de meilleurs résultats lorsque leurs séances de mise en forme étaient plus pratiques.

Atteindre vos objectifs de conditionnement physique ne devrait pas avoir à se sentir comme une tâche impossible. Chez Astero Fitness, nous avons remarqué que nous nous sentons plus motivés et nous sommes plus performants lorsque l’entraînement est facile à mettre en œuvre.

L’entraînement physique devrait être intense et excitant, et non pas ennuyeux et décourageant. De cette façon, il devient une habitude de toute une vie et améliore votre santé pour les années à venir.

La mise en forme est un effort continu et fonctionne mieux lorsque vous êtes constant. Avoir quelqu’un pour vous tenir responsable chaque semaine et vous dire exactement quoi faire au cours de chaque séance d’entraînement fait toute la différence entre redouter aller au gym et être excité pour votre prochain entraînement.

3 ÉTAPES POUR RÉUSSIR EN FITNESS:

Athlete training and lifting dumbbells

➊ Parlez avec votre coach Astero Fitness pour établir vos objectifs de mise en forme

➋ Recevez votre plan d'entrainement personnalisé pour vos objectifs chaque semaine

➌ Rencontrez votre entraineur en personne ou en ligne pour vos sessions (vous pouvez choisir entre 1x, 2x ou 3x par semaine)

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Athlete training outside

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Départ

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Pro

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3 sessions par semaine
800
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